原文名稱：BEHAVE：THE BIOLOGY OF HUMANS AT OUR BEST AND WORST
其實大陸翻的副標題比較符合原意：「關於人類最好與最壞一面的生物學」。
是一本很難寫心得的書，本來想說等下冊看完再一起寫心得比較好，但我光上冊就看了半年，等下冊看完應該已經不記得上冊在說什麼了。光上冊就五百多頁，資訊量非常龐大，大量的專有名詞、引用眾多論文以及很多美國學術圈的梗，附註常常可以佔去半頁。從年初的圖書館熱門書籍，需要排隊等超久，到年底已經沒有人借了，還可以續借兩次；個人覺得並不適合學術圈以外的人閱讀。
看完書後覺得相當茫然，於是點開「得到」的「每天聽本書」服務，將本書去蕪存菁整理成不到半小時的內容，聽完總算知道自己這半年到底在看什麼了。全書的脈絡是從一個人做出「開槍」這行為開始，探討他行為前一秒、前幾分鐘、前幾小時、他的青春期、到還在母親胎內、社會文化、最後到他的祖先、人類這個物種，這樣一路往前回推，橫跨所有生命相關學科的行為探討。強調人類的行為不能去脈絡化，事發必有因，但是這原因必定是基因、文化、經驗、荷爾蒙、器官、細胞、神經傳導這樣一層層疊加而來，不能期望一個簡單的答案。
開槍行為前一秒：關鍵是腦中的杏仁核，這一塊處理恐懼憤怒的中樞受到刺激，於是驅動行為。
行為前幾秒鐘到幾分鐘：視覺聽覺上的騷亂讓人進入警戒狀態。
行為前幾小時到幾天：荷爾蒙對人體的影響位於這個時間區段，攻擊行為的主角是睪固酮跟催產素。睪固酮讓人採取手段維護地位，催產素則強化敵我意識、讓人排外。
行為前幾天到幾個月：如果受到巨大壓力或創傷，會使杏仁核變大、前額葉萎縮。
青春期：人類出生時大腦神經最多，之後一路減少，一直到青春期結束前額葉都還在修剪。修剪完就等於是「社會化」結束，作者覺得前額葉之所以最晚成熟，是為了讓人能適應複雜的社會規則。
童年和胚胎期：新興領域表觀遺傳學。其實人類基因都大同小異，後天的差異主要都是環境造成，環境會影響人的基因開啟或關閉，母親懷孕期間跟童年的環境都會在人的DNA上留下痕跡。
基因：基因像是一份食譜，實際做出什麼菜還是要看環境。前一陣子的話題作品《天生變態》是一位腦科學家，研究主題是分析心裡變態的腦特徵，他可以透過腦部掃描圖輕鬆區別正常人跟心理變態。結果意外發現自己的腦有著各種心理變態的特徵，他小時候如果受到虐待，長大後高機率成為殺人魔；但如果在正常環境下長大，就跟一般人沒什麼區別。
文化：大腦、基因、文化是共同進化的。人類跟其他物種比起來剛好介於中間，有攻擊性又有社會性，有一夫多妻的特徵又有固定伴侶的文化，看起來處於演化的交口。
寫到這裡自己都覺得很亂，書中涵蓋的議題太廣，跨越各學科領域，常常提到學術爭議，把正反方的論文論點都列出來，不下結論讓讀者自行判斷。或許學者的習性就是這樣，但我常常看的頭昏腦脹希望有個結論。
開槍殺人這個脈絡讓人想到《異鄉人》的主角，「我殺了人，只因為夏日陽光刺眼太熱。」生活壓迫、母親過世、種族歧視、開槍前的衝突，全都被化約成夏日陽光的荒謬。作者在書中反覆強調「當你解釋某個行為背後的動因時，要非常謹慎，不要輕易評判。」「行為的發生受多種因素影響，不要以為某個大腦區域、某種荷爾蒙、某個基因或者某個童年經驗、某個進化機制可以解釋一切。」
換一個情境，最壞的行為可能轉變為最好的行為。
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