飛揚

看本書前已經讀過不少推薦跟重點整理，所以其實沒有太多期待；一開始闡述恆毅力的概念，前半段講述努力跟熱情比天份重要。恆毅力大致可以定義成持之以恆的努力，概念類似日本的匠人精神，花一輩子的時間把一件事情做好；在東方文化裡已經是老生常談，所以一開始看的有點不耐，為何作者要花這麼多篇幅，講述一件大家早就知道的事？（雖然是這麼說，但是出社會幾年後，覺得其實選擇比努力重要...不過應該是我不夠努力的關係吧？）

後半段開始漸入佳境，分析養成恆毅力的元素：興趣、練習、目的與希望。「興趣」跟「練習」是相輔相成的，投入時間要能得到回饋、感到進步，才會產生興趣跟滿足感。因此要用《刻意練習》的概念來練習，書中將刻意練習的方法解釋得很清楚，也舉了不少案例。「目的」這一部份，引述《給予》的概念 be a giver ，有利他精神、為了超越自身利益之上更崇高目的而努力的人，較能夠堅持到底。「希望」的部份，類似《活出意義來》書中的意義治療法，「殺不死我的，使我更堅強」。曾經受過傷的皮膚，留下的是醜陋的疤痕，還是戰士的榮耀，只有自己能夠決定。作者也詳細介紹了跟「習得的無助」相對的概念：「習得的樂觀」，以及《心態致勝》書中講述的固定思維與成長思維的差異。最後針對該如何教養孩子提出一些建議，像是儘量讓小孩參加學習技藝的社團（音樂、舞蹈、運動等）兩年以上、表揚孩子的努力而不是聰明等等，雖然沒有嚴謹的統計證明，但我個人是非常認同的。

不管是《刻意練習》、《給予》、《活出意義來》、《心態致勝》都是我很推薦、讓人收穫良多的作品，而《恆毅力》統合了相關研究集其大成，將各自獨立的概念連結在一起，得以見識到一個立體的新圖像。